考研备考，考研备考时间要多久
在考研大热的当下，研究生学历并不是什么难得一见的香饽饽，但报考研究生却是提升学历的最佳途径。普通院校的本科生可以通过研究生报考实现名校逆袭，对其学历水平所带来的改变是极为明显的。
想要成功考研上岸也并不容易，尤其是在考研竞争较为激烈的当下，相信经历过考研备考的人都能够明白，选择考研就等同于选择了一条极其辛苦且又孤独的路。没有假期娱乐，没有精神食粮的备考生活乏味而疲惫，甚至连考生的睡眠都要被透支，考研党们都在备考的时候脱了一层皮。
考研人有什么“相同共性”？过来人：既是睡着也是醒着
考研党蓝田说，“备考的那段日子里，我的一天是从凌晨四点开始的。”在外人看来凌晨四点已经相当早了，对于考研的同学，已经习以为常了。
占座的方式容易被贴上不道德的标签，对考研党来说，为争取到好一点的学习环境，占座也是无奈之举。
紧张地学习从凌晨四点一直持续到晚上十一点半寝室熄灯，学习了一天很疲惫，被备考焦虑所裹挟的考研党们却很难酣然入睡。蓝田说，“考研人的共性大概就是即使睡着也是醒着，大脑里想的没有一分钟是和考研无关的。”
虽然每天只有4到5个小时的睡眠，但蓝田对此并不排斥，他甚至觉得只有睡眠时间不断被压缩时，他的心才能够安定一点。
“考研时所有的焦虑都是被透支睡眠时间所缓解的。很多事情我们不能够把控和改变，唯一能够信手拈来的就是少睡一点。”
想要在百万大军中脱颖而出，势必要付出更多的辛苦，但极度地压缩睡眠时间，是否真的有利于考研学习呢？
考研备考是一个需要长达一年以上的长期备考形式，靠牺牲睡眠来缓解焦虑的办法，很有可能反倒成了考研党成绩提升的阻碍。
考研路上如何克服“疲劳症”？告别疲劳战术是正解
疲劳战术确实可以让考生拥有比其他人更多的复习备考时间。当身体处于较为疲劳的状态时，其所表现出来的学习力反而是有所下降的。在考研期间，考生有必要警惕疲劳症的产生，把宝贵的时间真正地用在刀刃上。
根据学科水平，将时间按需分配
考研的备考时间十分有限，每一分钟都非常宝贵，考生们有必要对自己的学科水平有所了解和掌握，这样才能够把时间进行按序分配，不浪费每一分钟的学习效率。
考生分配给每一学科的时间不是均等的，根据不同的学科水平来设置不同的时间安排，不要在一些明明已经掌握的内容上浪费时间。
学科交错复习，让大脑趁机休息
长时间处于某一学科的学习时，大脑很容易出现死机卡壳的情况，考生在备考时可以采取学科交错复习的方式，不仅可以让大脑趁机得到休息，同时也能够让考生对不同的学科内容保持专注。注意力集中是学习效率的基本保证，学科交错复习也容易调动考生的学习新鲜感。
考研并非要自我折磨，劳逸结合才好
考研的生活十分艰苦，但并不意味着考生要把自己过的苦哈哈的。自我折磨式的考研备考很容易消磨掉考生心里的冲劲，使其产生负面心理状态。
所以考研时的作息安排中也应该留出一小部分来用来娱乐，真正做到劳逸结合，才能够让大脑获得休息，才能够让长期的学习更能够保持持久性。
备考阶段最佳时间作息表分享：既要保证学习，还要保证健康
考研最佳时间作息安排：
6：30准时起床；
6：40到7：00跑步运动；
7：10到7：30吃早餐；
7：40到8：20记忆单词；
8：30到11：40习题训练；
11：50到12：20午饭时间；
12：30到13：00午睡；
13：00到17：00习题练习；
17：00到17：30适当运动；
17：30到18：00吃晚饭；
18：00到22：00习题练习；
22：00到23：00知识复盘；
23：00到23：20单词记忆；
23：30准时入睡。
从这份考研作息时间表中可以看出，按时吃饭以及适量运动也是考研生活中非常重要的部分。看起来少吃一顿饭，或者少做一次运动，可以节省更多的时间学习，但却有可能打乱整体的学习节奏，并不利于考研时期学习习惯的养成。
考研是一个长期的系统性学习过程，如果考生的身体素质以及情绪状态无法得到保证的话，考生很难在这种长时间的备考中保有竞争力。
坚持科学的考研方法，才更加能够有助于考生考研上岸
建立起知识体系
任何一门学科的学习都是成体系、成系统的，考生能够将知识系统完美地建立起来，对知识内涵的掌握才是更加鞭辟入里的。从大类知识点到每一个详细的知识点，再到应用方法成体系的知识架构，这不仅方便考生记忆，同时也能够便于考生理解。
尽量保持自律
自律带给个体的好处是可以在有限的时间内获得更多的成果。考生能够在备考期间做到自律的话，自律的品质就已经帮助他们将一大部分人甩在身后了。不在意外面的声音，追随本心，自律的品质一旦养成会让人受益终身，考研自然不在话下。
夯实基础不会浪费时间
很多考生认为考研这种选拔性考试只有把难点把握得好才能够得高分，如果考生基础不夯实的话，在进行难点内容学习的时候也会频频受挫。所以在基础知识的掌握上多花费一些时间是值得的，不忘本才能够举一反三。
考研不是一腔热血或是三分钟热情就能够取得成绩的，它是需要日复一日的努力付出才能够看到进步的。考生们不要被一朝一夕的疲劳战术所蒙骗，坚持科学的复习节奏才更加能够在备考中突出重围。
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